ทาน มีชิลวิ่ง ก่อนอาหารกลางวัน ครั้งละ  2  เม็ด

ใน  3 วันแรก แนะนำให้ทาน 1 เม็ดก่อน   เพื่อให้ร่างกายได้ปรับสมดุลคครับ

*** ถ้า น้ำหนักเกิน 65 กิโลกรัม  แนะนำให้ทาน มีชิลวิ่ง เพิ่มเป็น วันละ 4 เม็ดนะจ้ะ

เนื่องจากมวลไขมันในร่างกายมีมากกว่าผู้ที่น้ำหนักน้อยกว่า 65 กิโลกรัมจ๊ะ 

ดังนั้นขอแนะนำให้ทาน มีชิลวิ่ง  ก่อนอาหารเช้า 2 เม็ด หลังอาหารกลางวัน 2 เม็ดนะครับจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้ดีและเร็วยิ่งขึ้นจ้ะ

  
 ****หากเคยทานยา ลดน้ำหนัก มาก่อน (กรณีน้ำหนักน้อยกว่า 65 กิโลกรัม)

 แนะนำให้ลองทาน มีชิลวิ่ง ก่อน อาหารกลางวันครั้งละ 2 เม็ด

ประมาณ 7-10 วันนะจ้ะ (เพื่อเช็คว่าร่างกายมีอาการตื้อมาจากยาลดน้ำหนักที่เคยทาน มาหรือเปล่า)
 

 ถ้า ไม่มีความรู้สึกว่าสบายตัว  เสื้อผ้า หลวม กางเกงหลวม ก็แสดงว่าร่างกายมอาการตื้อ ๆ  มาจากการทานยา ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แนะนำให้ทาน มีชิลวิ่ง เป็นวันละ 4 เม็ดนะคะ คือหลังอาหาร เช้า 2 เม็ด หลังอาหารกลางวัน มีชิลวิ่ง 2 เม็ด ค่ะ จะทำให้ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้ดีและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นครับ